bez tluszczu

I to jeszcze bez tłuszczu praktycznie

Dzis na II śniadanie poszły jaja na szynce bez tłuszczu + troche ketchupu dla smaku dzis na treningu plecy i przedramie, temp u mnie mniejsza i nie jest tak duszno... licze ze treningz zrobie na 110% !

no moj ma swietne nogi ale dosc szczuple, za to umiesnione i bez tluszczu i na bank noge to ma jak pol mojej, ale potem w okolicacch brzuszka juz tluszczyk, raczki ma tez raczej szczuple

Ja smażę niemal wszystko bez tłuszczu. %-)

Ja smażę niemal wszystko bez tłuszczu. %-) ja tak samo - wystarczy dobra patelnia. Akurat teraz używam ceramicznej.

Ja mam teflonową do naleśników i smażą się perfekcyjnie bez tłuszczu

[...] 80 - 82 w pasie gdy w klacie było około 125 cm. Teraz dążę do zejścia poniżej 90 cm pasie ;-) Ta, tylko Ty jesteś kawał chłopa a ja jestem wypierdek z brzuchem. Nogi i ręce bez tłuszczu a brzuch po lodach i czekoladzie rośnie ale schudnę, chyba. no dobra schudnę ale kiedyś. Co do rąk to cykłem aż dzisiaj fotkę, żyła jest a na brzuchu nie ma. [...]

batony bez tłuszczu? ja bym wolał batony bez węglowodanów jest pare takich w PL ale są bardzo drogie, niestety

Powiedzcie mi jedno, czy idzie, takiego nalesnika, usmazyc na patelni teflonowej, bez tluszczu? Wlasnie zastanawiam sie nad zakupem ale nie chce wrzucic hajsu w bloto jakby to nie bylo to wydadek okolo 150zl. Sorry ze sie tak wcinam w posta, ale jestem na redukcji i maza mi sie nalesniki

ja mam patelnię teflonową Tefala za jakieś 60, czy 70zł i od 3 lat nie narzekam, wszystko smażę bez tłuszczu, jedynie jak się rozgrzewa to daję kroplę oleju, rozprowadzam ją i przecieram papierowym ręcznikiem (robię to wyłącznie dlatego, że smaki przechodzą do patelni i mimo porządnego mycia w inny sposób nie da się ich pozbyć, przez co np [...]

[...] PROBLEM...nie moge robic masy...caly czas mam zgage gazy i czuje sie wzdety...a jak jem węgle z brązowych produktow to dodatkowo biegunki... dzis np zjadlem o 7.30 rano jajecznice z 3ch jajek smażoną na teflonie bez tluszczu + 2 plasterki pieczonego indyka + 2 grahamki małe i do tej pory czuje sie jak balon....niezaleznie co zjem tak sie najadam

warzywa to różnie, pomidory, ogórki - świeże do posiłków często jakieś warzywa na patelnie - wersje bez ziemniaków inne mrożone typu brukselka/marchewka/brokuły/szpinak - gotowane smaże albo bez tłuszczu albo z niewielką ilością oliwy Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2011-05-27 17:42:43

Mam, ale w sumie to ja i tak na teflonie robię bez tłuszczu a później polewam, więc mi to lotto czy grillowa czy nie ;-) Jak masz zamiar inwestować to nie oszczędzaj, te tescowe za punkty fajne są :-)

Dziś po siłowni wziąłem odżywkę białkową podawaną na siłowni Po treningu (tak do 30 minut po)najpierw radziłbym spożyc posiłek zawierający węglowodany o wysokim IG i bez tłuszczu(dobry byłby gainer lub wafle ryżowe itp.) a 0,5h do 1 h później dużo białka i weglowodany o średnim IG Więc jeśli już to radzę jak najbardziej ale odżywkę [...]

zmieniając temat, smażyła któraś wątróbkę na samym teflonie bez tłuszczu?

no bilans nie pozwala, i nie wiem czy kombinować, czy zostawic, bo da się bez tłuszczu usmazyć :-)

na teflonie robiłem suchym. Nie możliwe, aby ci się nie przykleił placek ziemniaczany smażony bez tłuszczu. Nie ważne na czym.. Nie wierzę %-)

ja na biedronkowych też bez tłuszczu :-)

joł joł joł :D 2,3kg frytek sobie zrobiłem i moge jeśc %-) z piekarnika bez tłuszczu smakują średnio, ae da sie zjesc :D

Da się zrobić tak żeby BF się zmniejszył Czyli budowanie masy mięśniowej bez tłuszczu- masa ciała wrasta a tłuszczu zostaje taka sama czyli % spada No ale do tego to Dieta musi być a suple to dodatek.